早泄严重影响了男性朋友的性生活，那么男性朋友应该如何预防早泄，男性轻度早泄有哪些治疗方法呢?让我们仔细看看有哪些。

　　一，按摩治疗：例如，您可以用手指捏阴茎，因为阴茎中有性神经和血管，按摩这些部位可以放松血管，增加血液循环并促进阴茎的主动勃起，按摩还可以刺激性神经，调节神经对性信号的反应等。

　　二，运动疗法：参加体育锻炼，多运动，这种原始的人类活动对促进早泄的康复具有良好的效果，因此它也是早泄的治疗方法之一，运动可以培养人们的情绪，放松身心，同时增强人体对食物中营养的吸收，增强人体免疫力。

　　三，饮食疗法：患者可以多吃壮阳固精的食物，因为这些食品中含有锌，锌不仅可以改善人体的免疫力，也是精液和性激素的重要组成部分，这种食物可以选择韭菜，羊肉，动物肾脏，大多数海鲜产品中的锌含量也很高，例如鱼虾，海带等。

　　四，心理治疗：早泄的原因主要是心理因素引起的，例如，在性生活中，心理紧张，焦虑等，此外，生活和工作中过度的心理压力也可能导致早泄，因此早泄的调理必须首先具有稳定的心态，消除负面的心理情绪，并且建立健康的性心理为了保持乐观的态度，这些都是早泄的治疗方法。