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早泄应该怎么防止呢

发布时间:2021-01-06     文章来源:惠州友好医院    浏览次   点击在线咨询

  早泄应该怎么防止呢?男人都惧怕本人患了早泄,都想本人在那方面"耐久"一点。早泄固然算不上是什么大病,但是对夫妻生活会产生比拟大的影响,影响到家庭的和睦。那么,早泄的要如何的防止呢?

  早泄应该怎么防止呢?

  1、积极的参与户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是能够进步身体和心理的素质,加强意念的控制才能。

  2、要戒除手淫的习气,以免发作婚前的性行为。

  3、调整本人的心情,消弭由于担忧女方会怀孕,或者是担忧本人的性器官太小、性才能不够等而惹起的慌张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

  4、不要纵欲,不要疲倦之后停止房事,不要勉强交媾。

  5、男方假如患有早泄,女方要体恤,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这关于如何防止早泄也是很重要的一点。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,防止加重病情。

  8、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识,了解性交的方法及性反应的过程,不要过度节制性生活,也不要过于频繁的进行性生活。

  9、不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况,不要过于担心,放松心情,避免心理因素导致早泄的发生。

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