惠州友好医院

>

惠州友好男科医院

>

惠州男科医院

>

惠城友好医院

>
惠州男科
当前的位置:惠州友好医院 > 性功能障碍 > 早泄 >

改善早泄的方法有哪些

发布时间:2021-01-04     文章来源:惠州友好医院    浏览次   点击在线咨询

  早泄是男性常见的性功能障碍之一,早泄不仅影响性生活质量,对夫妻感情、生育力都会有一定程度的影响.因此预防和改善早泄对男性朋友来说非常重要,你知道怎样能有效地预防和改善早泄症状吗?

  男性改善早泄的方法

  1、避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源,业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍。

  2、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

  3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的技巧。

  4、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

  5、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  6、经常锻炼身体,适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助,还对早泄有一定的预防作用。

  7、行为方法指导:

  性生活时,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。

  同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

  早泄会降低男女主角的满足感,影响夫妻生活和谐度,甚至阻碍造人进程,总而言之在许多人看来就是莫大的罪名。

  其实,事态也并非如此严重,只要辨清原因,好生调理,夫妻同心,“高举“指日可待!

  温馨提示:更多有关的其他资讯,可以点击我要咨询直接与医师联系,惠州友好医院专家将在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予的个性化的指导意见,提供医治方案,并为您的病情保密。

惠州友好医院地址:惠城区麦地麦兴路5号(凯旋假日酒店和景园酒店间)

友好医院电话0752-2398666 微信咨询:hcyhnk

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断

ICP备案号:粤ICP备16045216号-5 | 网站地图

医疗广审文号:粤(L)广[2020]第05-13-012号