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如何在冬天保护好前列腺

发布时间:2020-07-16     文章来源:惠州友好医院    浏览次   点击在线咨询

  寒冬季节里,跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是一件美事,然而,火锅小酒下肚后,容易出现了尿急、下阴部有坠胀的感觉,到厕所解决的时候,又怎么都尿不出来的状况,十分烦人。大多数男士检测都表明是急性前列腺炎发作引起的。

  导致出现这种现象的原因主要有以下几点:

  1、辛辣食物惹上面的的祸。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒,被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒,以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,轻度的血管扩张能够加快血液循环,前列腺的血管持续扩张,前列腺长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎,导致小便不顺。

  2、由于气温较低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼,长时间待在室内保持坐姿,使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿,诱发急性前列腺炎。这也解释了为何急性前列腺炎患者以办公室白领为多。

  3、冬季气温低,许多男性朋友因未注重保暖,使局部受凉,从而诱发急性前列腺炎,引起尿尿异常的状况。事实上生殖泌尿系统疾病很多都具有这一特点,例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等,一般都是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。

  冬天因为天气的寒冷,对前列腺有一定的刺激,可能之前已经治好的患者,也会出现反复的现象,所以说冬天是前列腺的多发季节。

  寒冷天气使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加,可引起尿液逆流,加重前列腺液的淤积,引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱。

  那么,如何在冬天保护好前列腺呢?

  1.营养饮食男人想要保养前列腺,首先应该从饮食着手,应该多吃一些抵抗氧化、微量元素比较丰富的食物,比如花生、豆制品、深海鱼等产品。这些食物不仅可以补充身体所需的营养成分,而且还可以预防男人的前列腺炎症。当然一定要忌口辛辣的食物。特别是烟酒,刺激的食物。这些食物容易对男性的泌尿系统以及前列腺造成伤害。

  2.多喝水进入寒冷的冬季,身体排汗系统没有那么丰富。所以很多人不渴不喝水。容易导致体内的垃圾和毒素堆积在肾脏内。对肾脏的健康构成影响,所以我们平时一定要多喝水,不仅可以教肾脏内的毒素和垃圾随尿液排出体外,小孩可以对泌尿系统起的清洗的作用。可以将前列腺中的毒素和垃圾排出体外,从而预防感染。那是已经患有前列腺炎症的男人,喝水更是重中之重。

  3、尽量不要久坐。

  避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

  惠州友好男科医院医生健康提醒,男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识,做好日常的护理工作,对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。

 

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