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前列腺炎怎么样进行自我疗法呢

发布时间:2020-07-14     文章来源:惠州友好医院    浏览次   点击在线咨询

  轻微的前列腺炎疾病是很容易医治的,有时候不用去医院医治,调理一下自己的衣食住行就可以了。前列腺炎是一种常见的男性疾病,医学上的医治方法也有很多,但是只有轻微的一些前列腺炎症状,怎么样进行自我疗法呢?今天就来介绍一下关于前列腺炎的自我医治的方法,下面一起看看吧!

  一、饮食上一定要保证合理规律

  在饮食上一定要保证合理规律,不要吃辛辣和刺激性的食物,一定要吃低脂肪的饮食,可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物,要多补充些维生素C、E和锌。另外,还要尽量的避免饮食辛辣、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎,但不利于患者前列腺炎的医治,并且还会加重病情。

  二、养成良好的卫生习惯

  其实不管是有没有病的人,搞好个人的卫生是很重要的,前列腺炎的患者更是要引起重视,养成良好的卫生习惯,在生活中患者要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,千万要避免无过滤的生活,以免造成免疫力下降。

  三、千万不能憋尿

  患者千万不能憋尿,这是一个很不好的习惯,患者适度规律的性生活或是自慰,是可以排出前列腺液的。排尿可以解除患者前列腺液的淤滞,改善患者局部的血液循环,促进其炎症的吸收和消散。

  这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。

  四、按摩保健

  1.斜擦腹股沟两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,以小腹部,有温热感为好。

  2.揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次,自觉在阴部有酸胀感。

  3.按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次。

  4.揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位,通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处,轻轻揉动100次,使会阴部有微热发胀的感觉为。

  5.按擦腰骶两手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦100次。

  五、重视心理调节:前列腺炎常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑,以及意志消沉、悲观失看,甚至产生抑郁症状,影响医治信心和进程。因此,患者要在用药的同时重视心理调节,充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症,努力克服不良心理状态,保持心情愉快,增强医治信心,配合医治。

  建议广大男人们在平时能够关注日常清淡饮食,避开烟酒、辣椒等一类刺激性食物、平常要适量喝水、有尿意时时间排尿、并做好日常的保暖工作防范流感,如果得了前列腺炎 等疾病请时间就医以此避免延误病情。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。祝您身体健康!

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